いずみそれいゆＬＣと合同例会
2019-01-16
1/16（水）18:30～ 於：ホテルきららリゾート関空
いずみそれいゆＬＣと合同例会を行いました
糖尿病の勉強会では、ＧＳＴ委員長のＬ髙橋澄代に
☆ 日本人は、欧米人に比べ、インスリンの分泌が少なく
小太りでも糖尿病になりやすい
☆ 糖尿病性の神経障害・網膜症・腎症という３大合併症がある
☆ 野菜 → 魚・肉料理 → ご飯の順に食べる
☆ 速歩き・階段の上り下り・椅子を使ったスクワットを
筋量の増加のために毎日行う
等、お話していただきました
その後、メンバー全員でスクラッチ会！！
あちこちで歓声が起きていました
いずみそれいゆＬＣの皆様、楽しい例会をありがとうございました
